나이트킵 간호사의 생존 수칙: 근무 팁과 버티는 노하우

 

 

안녕하세요 선생님들 예전에 요양병원과 ICU에서 나이트킵 간호사로 일하면서 느낀 장단점과 꿀팁을 공유해드릴게요.

나이트킵 간호사는 조용한 근무 환경 속에서 시간이 더디고 끝없이 피곤함을 느낄 때도 있지만,

여행을 떠나거나 시간을 보내기에는 적당한 시간을 가지고 있습니다. 여러분들이 즐겁게 근무할 수 있도록 몇 가지 팁을 소개해드릴게요.

1. 카페인 섭취: 출근하기 전에 아아를 테이크아웃하거나 중간중간 커피를 마셔 에너지를 충전하세요. 하지만, 과도한 섭취는 소화 문제를 일으킬 수 있으니 적당한 섭취량을 유지하세요.
   
2. 잠 자기: 출근 전에는 꼭 충분한 휴식을 취하세요. 잠을 자지 않고 출근하는 것은 대단한 일이지만, 피곤함을 줄이기 위해 꼭 필요한 행동입니다.
3. 인수인계 시뮬레이션: 일을 시작하기 전에 환자 기록과 협찬을 확인하고, 인수인계를 상상해보세요. 이렇게 준비하면 인수인계의 두려움을 줄일 수 있고, 업무에 대한 자신감을 키울 수 있습니다.
   
4. 의지로 버티기: 특별한 방법은 없습니다. 시간이 흐르면서 일에 몰입하고, 힘든 순간을 이겨내세요. 시간이 지나면 해가 뜨는 것을 보게 될 거에요.
5. 간식 챙기기: 언제든지 갈 때마다 주머니에 간식을 넣어두고 즐겁게 먹으며 힘을 내세요.
   
6. 양치하기: 너무 졸릴 때는 화장실에 가서 양치하세요. 상쾌함을 느끼며 기운을 되찾을 수 있습니다.
7. 식사 또는 야식: 식사를 거르는 선생님도 있지만, 야식을 먹거나 주문해서 먹는 사람도 있습니다. 자신에게 맞는 스타일을 찾아보세요.

오늘은 나이트킵 간호사의 근무에 대한 소중한 팁을 알려드렸습니다. 함께 극복해 나가요!