저혈압: 원인, 증상, 관리 방법에 대한 완벽 가이드

 

저혈압이란?

저혈압은 혈압이 정상 수치보다 낮은 상태를 가리킵니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 저혈압으로 판단됩니다.

저혈압은 혈압이 너무 낮아서 충분한 혈액이 장기로 유입되지 않아서 발생할 수 있습니다.

정상 혈압 범위

정상적인 혈압의 범위는 다음과 같습니다:
수축기 혈압: 90mmHg에서 120mmHg
이완기 혈압: 60mmHg에서 80mmHg

정상 혈압은 혈압이 혈관에 걸리는 압력이 적절하게 유지되는 상태를 의미합니다. 이 범위를 벗어나면 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

저혈압 수치표

저혈압 수치표

혈압 유형	수축기 혈압 (mmHg)	이완기 혈압 (mmHg)
정상 혈압 범위	90-120	60-80
저혈압 (Hypotension)	< 90	< 60

저혈압의 종류와 증상

저혈압은 정상 저혈압과 만성 저혈압으로 나눌 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같을 수 있습니다:
어지럼증 혹은 현기증
심한 경우 실신
졸음이나 피로감

두통
체온이 낮음
손과 발이 차갑고 떨림

저혈압 관리 방법

저혈압을 관리하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:
수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 혈압을 유지합니다.
소금 섭취: 소금을 적절히 섭취하여 혈압을 일정하게 유지합니다.

일상 활동: 꾸준한 운동과 활동량 유지가 혈압을 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
의약품: 의사의 처방에 따라 혈압을 일정하게 유지하기 위해 약물을 복용할 수 있습니다.

저혈압은 각 개인의 건강 상태와 상황에 따라 다를 수 있습니다. 만약 저혈압으로 인한 불편함이나